コラム一覧：季節の養生

大寒の養生～寒さのピークに、春を元気に迎える冬仕込み～

季節の養生 14

大寒の養生～寒さのピークに、春を元気に迎える冬仕込み～

2026年 1月27日公開

小寒の養生～腸と体をやさしく守る冬の過ごし方～

季節の養生 35

小寒の養生～腸と体をやさしく守る冬の過ごし方～

2026年 1月10日公開

冬至の養生～陰が極まり、陽が生まれる日。小さな陽を育てよう～

季節の養生 116

冬至の養生～陰が極まり、陽が生まれる日。小さな陽を育てよう～

2025年 12月20日公開

大雪の養生～冷えを寄せ付けず、陽気を守るあたたかな暮らし方～

季節の養生 66

大雪の養生～冷えを寄せ付けず、陽気を守るあたたかな暮らし方～

2025年 12月6日公開

小雪の養生～乾燥と冷えから身を守るやさしい暮らし方～

季節の養生 131

小雪の養生～乾燥と冷えから身を守るやさしい暮らし方～

2025年 11月22日公開

冬の始まりは‟ためる”季節～エネルギーを内にしまう立冬の養生～

季節の養生 121

冬の始まりは‟ためる”季節～エネルギーを内にしまう立冬の養生～

2025年 11月7日公開

霜降の養生～冬を迎える前の、体と心の準備期間～

季節の養生 158

霜降の養生～冬を迎える前の、体と心の準備期間～

2025年 10月24日公開

寒露の時期、ひんやり秋風に備える〜温と潤のバランス養生〜

季節の養生 198

寒露の時期、ひんやり秋風に備える〜温と潤のバランス養生〜

2025年 10月7日公開

秋本番！陰陽の転換点に整える暮らしのヒント～秋分から始める、心と体のやさしい調律～

季節の養生 266

秋本番！陰陽の転換点に整える暮らしのヒント～秋分から始める、心と体のやさしい調律～

2025年 9月20日公開

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